🩺 What is Fatty Liver? | फैटी लिवर क्या होता है

Fatty liver means the accumulation of extra fat in liver cells. It is common in people with poor diet, obesity, alcohol abuse, or certain metabolic conditions. If not managed early, it may lead to liver inflammation (NASH), fibrosis, or even cirrhosis.

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें यकृत (लिवर) की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह मोटापा, शराब का सेवन, खराब खान-पान या कुछ चयापचयी (metabolic) बीमारियों के कारण होता है। समय रहते इलाज न हो तो यह गंभीर लिवर रोगों का कारण बन सकता है।

🔍 Types of Fatty Liver | फैटी लिवर के प्रकार

  • Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD): Fat builds up without alcohol intake.
  • Alcoholic Fatty Liver Disease (AFLD): Fat accumulation due to excessive alcohol use.
  • नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD): बिना शराब पिए वसा जमा होना।
  • अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (AFLD): अत्यधिक शराब के सेवन से फैट जमा होना।

⚠️ Symptoms of Fatty Liver | फैटी लिवर के लक्षण

  • Fatigue (थकान)
  • Abdominal discomfort or pain (पेट के दाएं हिस्से में दर्द)
  • Loss of appetite (भूख न लगना)
  • Weight loss (वजन घटना)
  • Jaundice in advanced cases (गंभीर स्थिति में पीलिया)
  • Swelling in legs or abdomen (पैरों या पेट में सूजन)

🧪 Blood Tests and Diagnosis | फैटी लिवर की जांच

  • Liver Function Test (LFT): To detect liver enzymes like ALT, AST.
  • Ultrasound of Abdomen: Most common method to detect fat in liver.
  • FibroScan: To assess liver stiffness and fat level.
  • Lipid Profile: To check cholesterol and triglycerides.
  • HbA1c / Blood Sugar: To rule out diabetes.
  • लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT): लिवर एंजाइम्स की मात्रा जानने के लिए।
  • अल्ट्रासाउंड: लिवर में फैट की उपस्थिति जांचने का आसान तरीका।
  • फाइब्रोस्कैन: लिवर की कठोरता और फैट की मात्रा मापने के लिए।
  • लिपिड प्रोफाइल: कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की जांच।
  • ब्लड शुगर/HbA1c: डायबिटीज़ की स्थिति जानने के लिए।

💊 Medicines for Fatty Liver | फैटी लिवर की दवाइयाँ

Currently, no specific medicine is approved solely for fatty liver, but doctors may prescribe medications to treat associated conditions.

वर्तमान में फैटी लिवर के लिए कोई विशेष दवा नहीं है, लेकिन संबंधित बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए दवाइयाँ दी जाती हैं:

  • Vitamin E: Acts as antioxidant, helpful in non-diabetic NAFLD patients.
  • Pioglitazone: For insulin resistance (used cautiously).
  • Metformin: For fatty liver in diabetic patients.
  • Ursodeoxycholic Acid (UDCA): Sometimes used to support liver function.
  • Silymarin: Liver-protective supplement (Milk Thistle extract).
  • विटामिन E: एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, नॉन-डायबिटिक NAFLD में उपयोगी।
  • पायोग्लिटाजोन: इंसुलिन रेजिस्टेंस कम करने में मददगार।
  • मेटफॉर्मिन: डायबिटीज़ के मरीजों में उपयोगी।
  • यूर्सोडिओक्सीकोलिक एसिड (UDCA): लिवर को सपोर्ट करने में सहायक।
  • सिलिमारिन: लिवर की सुरक्षा के लिए सप्लीमेंट (मिल्क थीस्ल)।

🏠 Home Remedies & Diet for Fatty Liver | फैटी लिवर के घरेलू उपाय व आहार

  • Green Tea: Rich in antioxidants, helps in fat reduction.
  • Amla (Indian Gooseberry): Boosts liver function.
  • Lemon Water: Detoxifies the liver.
  • Turmeric Milk: Anti-inflammatory & good for the liver.
  • Exercise: 30–45 mins of brisk walk daily reduces liver fat.
  • Weight Loss: Losing 5-10% of body weight helps reverse fatty liver.
  • Healthy Fats: Use olive oil, nuts, and omega-3 fatty acids.
  • ग्रीन टी: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, फैट कम करने में सहायक।
  • आंवला: लिवर फंक्शन को बेहतर करता है।
  • नींबू पानी: लिवर को डिटॉक्स करता है।
  • हल्दी वाला दूध: सूजन कम करता है और लिवर के लिए अच्छा है।
  • व्यायाम: रोजाना 30–45 मिनट तेज़ चलना लिवर फैट घटाता है।
  • वजन कम करना: शरीर का 5–10% वजन कम करना लिवर फैट कम करने में सहायक।
  • स्वस्थ वसा: जैतून का तेल, मेवे और ओमेगा-3 फैटी एसिड लें।

🚫 What to Avoid in Fatty Liver | किन चीजों से बचें?

  • Alcohol (शराब)
  • Sugary drinks (शुगर वाली ड्रिंक्स)
  • Fried and fast food (तला और फास्ट फूड)
  • Red meat (रेड मीट)
  • Excessive medicines without doctor’s advice (बिना सलाह दवाइयाँ)

📌 Summary | सारांश

Fatty liver is reversible in early stages with lifestyle changes, diet control, and proper medical care. Regular exercise, balanced food, and avoiding alcohol can greatly reduce the risk.

फैटी लिवर की स्थिति शुरुआती चरण में पूरी तरह ठीक हो सकती है यदि समय रहते जीवनशैली में बदलाव किए जाएं। उचित खान-पान, व्यायाम और दवा से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

📝 Disclaimer | अस्वीकरण

This article is for educational purposes only. Consult your doctor for diagnosis and treatment of any health condition.

यह लेख केवल जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या की जांच और इलाज के लिए डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।