Uric Acid – Symptoms, Tests, Medicines and Home Remedies | यूरिक एसिड – लक्षण, जांच, दवाएं और घरेलू उपचार
English: Uric acid is a chemical created when the body breaks down substances called purines. High uric acid levels can cause gout and joint inflammation.
Hindi: यूरिक एसिड एक केमिकल होता है जो शरीर में प्यूरिन नामक तत्व के टूटने पर बनता है। जब यह अधिक मात्रा में जमा हो जाता है, तो गाउट और जोड़ों में सूजन का कारण बनता है।
What is Uric Acid? | यूरिक एसिड क्या है?
English: Uric acid is a waste product found in the blood. It’s normally excreted by the kidneys through urine. If the body produces too much or the kidneys can’t remove it effectively, uric acid builds up.
Hindi: यूरिक एसिड एक अपशिष्ट उत्पाद है जो खून में पाया जाता है। सामान्य रूप से यह किडनी द्वारा पेशाब के जरिए बाहर निकलता है। जब शरीर में इसका निर्माण अधिक होता है या किडनी इसे पूरी तरह से नहीं निकाल पाती, तो यह जमा हो जाता है।
Symptoms of High Uric Acid | यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण
- English: Severe joint pain (especially in toes and knees)
- Hindi: जोड़ों में तेज दर्द (विशेषकर पैर के अंगूठे और घुटनों में)
- English: Swelling and redness in joints
- Hindi: जोड़ों में सूजन और लालिमा
- English: Difficulty in walking due to pain
- Hindi: दर्द के कारण चलने में कठिनाई
- English: Kidney stone formation
- Hindi: किडनी में पथरी बनना
- English: Frequent fatigue
- Hindi: बार-बार थकान महसूस होना
Tests to Check Uric Acid Level | यूरिक एसिड की जांच
1. Blood Uric Acid Test (Serum Uric Acid)
- Normal Range:
- Men: 3.4 – 7.0 mg/dL
- Women: 2.4 – 6.0 mg/dL
- Hindi: सामान्य रेंज:
- पुरुषों में: 3.4 से 7.0 mg/dL
- महिलाओं में: 2.4 से 6.0 mg/dL
2. Urine Uric Acid Test (24-hour collection)
Purpose: To check how much uric acid is being eliminated by kidneys.
Hindi: इसका उद्देश्य यह देखना होता है कि किडनी कितनी यूरिक एसिड बाहर निकाल रही है।
Common Medications for Uric Acid | यूरिक एसिड कम करने की दवाएं
- Allopurinol: Reduces uric acid production.
Hindi: यूरिक एसिड के निर्माण को कम करता है। - Febuxostat (Febustat, Feburic): Alternative to allopurinol.
Hindi: एलोप्यूरिनॉल का विकल्प, गंभीर मामलों में प्रयोग। - Colchicine: Used during acute gout attacks.
Hindi: गाउट के तीव्र दौरे में उपयोग की जाती है। - NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac): For pain and inflammation.
Hindi: दर्द और सूजन के लिए एनएसएआईडी दवाएं। - Probenecid: Helps kidneys remove uric acid.
Hindi: किडनी से यूरिक एसिड बाहर निकालने में मदद करता है।
Note: Always consult a physician before taking any medication.
Hindi: कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
Home Remedies to Control Uric Acid | यूरिक एसिड कम करने के घरेलू उपाय
- Drink plenty of water: Flushes out uric acid.
Hindi: अधिक पानी पीने से यूरिक एसिड बाहर निकलता है। - Avoid purine-rich foods: Such as red meat, seafood, organ meats.
Hindi: प्यूरिन से भरपूर भोजन जैसे रेड मीट, समुद्री भोजन से बचें। - Eat cherries and berries: Anti-inflammatory properties.
Hindi: चेरी और जामुन सूजन को कम करते हैं। - Limit alcohol and sugary drinks: Increases uric acid.
Hindi: शराब और मीठे पेय से यूरिक एसिड बढ़ता है। - Consume lemon juice in warm water: Helps in alkalizing the body.
Hindi: नींबू पानी शरीर को क्षारीय बनाता है और यूरिक एसिड कम करता है। - Exercise regularly: Maintains healthy weight and metabolism.
Hindi: नियमित व्यायाम वजन और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है। - Apple cider vinegar: May support uric acid balance.
Hindi: एप्पल साइडर विनेगर यूरिक एसिड नियंत्रण में सहायक हो सकता है।
Foods to Avoid | किन चीजों से परहेज़ करें
- Red meat (लाल मांस)
- Seafood (समुद्री भोजन)
- Beer and alcohol (शराब)
- Sugary drinks and sweets (मीठे पेय और मिठाइयां)
- Organ meats like liver, kidney (अंग मांस जैसे लीवर, किडनी)
Foods to Include | खाने योग्य चीजें
- Low-fat dairy (कम वसा वाला दूध)
- Fresh fruits (ताजे फल)
- Whole grains (साबुत अनाज)
- Leafy greens (पत्तेदार सब्जियां)
- Water and coconut water (पानी और नारियल पानी)
Complications of High Uric Acid | अधिक यूरिक एसिड से होने वाली जटिलताएं
- Gout (गाउट)
- Kidney Stones (किडनी स्टोन)
- Joint deformity (जोड़ों का खराब होना)
- Chronic Kidney Disease (पुरानी किडनी बीमारी)
Conclusion | निष्कर्ष
English: Managing uric acid is crucial for joint and kidney health. A combination of proper medication, regular tests, and lifestyle changes including home remedies can effectively control uric acid levels.
Hindi: यूरिक एसिड को नियंत्रित करना जोड़ों और किडनी की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। दवा, नियमित जांच और घरेलू उपायों से इसे प्रभावी रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।
Disclaimer: This article is for informational purposes only. Always consult a certified medical professional for diagnosis and treatment.
Editor – www.saivanis.co.in
